Comment surmonter une deception amoureuse quand la rupture relève de votre décision ?
On croit à tort que rompre est plus facile que d’être largué. Mais, ce n’est pas si simple.
Même si votre décision a été longuement réfléchie, les interrogations et les regrets sur le bien-fondé de ce choix restent inévitables après la rupture.
Comment surmonter une deception amoureuse quand on a rompu avec son partenaire ?
Qu’on ait largué ou qu’on subisse la rupture, le résultat reste le même : on est toujours blessé. Comment surmonter une déception amoureuse ?
Comment surmonter une deception amoureuse : Faire face à son chagrin
Quand on rompt une relation, on ne quitte pas uniquement la personne, mais aussi une situation, une vie.
Que vous ayez ou non pris l’initiative de rompre, ça ne change rien. La tristesse est inséparable de l’idée de perte.
Pour surmonter une déception amoureuse, la meilleure chose à faire est d’accepter cette souffrance et de l’exprimer.
Pleurez si vous en ressentez l’envie. C’est cet état transitoire qui vous permettra de faire le deuil de votre relation.
Comment surmonter une deception amoureuse : Refuser la culpabilité
Aux nombreuses questions sur le bien-fondé de votre décision s’attachent incontournablement un sentiment de culpabilité.
Vous avez l’impression d’avoir fait une erreur. Vous regrettez et il faut reconnaître que sa mine de chien ne vous aide pas vraiment.
Mon conseil pour surmonter une déception amoureuse et dépasser cette phase :
- Prenez un petit carnet et notez-y toutes les raisons qui vous ont poussé à mettre fin à la relation.
Ce petit carnet sera votre allié, votre soutien et votre réconfort lorsque la culpabilité prendra le dessus.
Surmonter une déception amoureuse en positivant
Le sentiment d’échec est certainement inévitable. Alors comment surmonter une deception amoureuse ?
C’est simple : Positivez !
Vous devez comprendre que quitter une relation toxique et malsaine est une victoire.
Et ce moment de confusion que vous vivez après avoir rompu avec votre partenaire est temporaire.
Il fera place à un véritable soulagement plus tard.
Suivez le guide pour savoir Comment se reconstruire après une rupture amoureuse ?
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