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Relation amoureuse durable

Traitement phobie sociale pour avoir une vie amoureuse saine

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Dans le précédent article, je vous parlais des phobies sociales ; aujourd’hui, je partage avec vous le traitement phobie sociale.

Cette crainte exacerbée ruine la vie de celui ou celle qui en souffre, annihilant ses chances de vivre une belle histoire d’amour.

Traitement phobie sociale pour avoir une vie amoureuse saine

Alors, quel est le traitement de la phobie sociale ?

Phobie sociale, rappel

La phobie sociale se traduit par une énorme peur du regard et de l’avis des autres.

Cette « timidité » extrême peut conduire à la dépression et à l’angoisse. Les sorties en public sont de vrais calvaires.

Les personnes qui en souffrent se replient sur elles-mêmes et vivre une relation amoureuse devient impossible.

Pour venir à bout de ce trouble psychologique, un traitement adapté s’impose.

Traitement phobie sociale : la psychothérapie

Le premier traitement phobie sociale réside dans la psychothérapie.

Il s’agit plus précisément de la TCC, une approche cognitive et comportementale qui se pratique individuellement ou en groupe.

A noter que certaines études laissent croire qu’une thérapie individuelle est plus efficace.

Dans tous les cas, les séances dites d’ « exposition » sont très efficaces. Elles se matérialisent par des jeux de rôle. Le patient fait face à ses craintes.

Il apprend également à interagir en société à travers le regard, la conversation ou encore l’allure.

Il se familiarise avec la manière dont il faut gérer les éventuels conflits ainsi que les histoires d’amour.

Traitement phobie sociale : les médicaments

Le traitement phobie sociale peut être à base de médicaments. La prise de ces derniers est souvent combinée avec une thérapie afin de limiter les risques de rechute.

Le praticien prescrit le plus souvent des antidépresseurs. Pour les cas les plus graves et ceux qui sont accompagnés d’agitations, les benzodiazépines peuvent être préconisés.

Un traitement médicamenteux est habituellement sur une durée courte, afin de limiter les problèmes d’addiction et de sevrage.

En conclusion, pour mieux gérer les situations « embarrassantes », le patient peut adopter des techniques additionnelles.

En plus du traitement phobie sociale, il est envisageable d’apprendre à se relaxer et se détendre pour mieux contrôler ses émotions.

© patrisyu – FreeDigitalPhotos.net

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