Le sentiment de solitude en couple, tout le monde l’a vécu un jour ou l’autre.
Pour certaines personnes, c’est une véritable angoisse au quotidien. Et contrairement aux idées reçues, ce n’est pas forcément la faute de l’autre.
Bien souvent, il s’agit d’une solitude fortement ancrée en soi et qu’il faut régler avec soi-même…
Comprendre et vaincre le sentiment de solitude en couple
Comment venir à bout de ce sentiment de solitude en couple ?
Le sentiment de solitude en couple n’est pas toujours lié à la relation amoureuse, sinon un petit peu seulement.
Bien souvent, la personne qui se sent seule a déjà éprouvé les mêmes émotions avant même d’être en couple.
Seulement, elle s’est attendue à ce que la situation s’améliore une fois qu’elle a trouvé un(e) amoureux(se).
Il s’agit d’une erreur que beaucoup commettent : penser qu’une relation amoureuse va résoudre leurs problèmes existentiels.
Malheureusement, dans ce cas, les soucis ont tendance à s’amplifier. En effet, on s’attend à beaucoup de la part de l’autre.
On le/la place sur un véritable piédestal et on pense qu’il/elle va accomplir de véritables miracles.
Puis, c’est le retour à la réalité : il/elle n’est finalement pas à la hauteur. Et on se sent encore plus seul(e). En vérité, le problème se situe au niveau de chacun…
Le sentiment de solitude est provoqué par une mauvaise appréciation de soi.
Il s’agit généralement d’un processus inconscient. Vous vous dénigrez tellement que vous vous attendez à ce que les autres vous rejettent à leur tour.
Vous guettez alors le moindre signe de la part de votre partenaire. Lorsque vous détectez ne serait-ce qu’un petit signal, vous vous dites que vous aviez raison, c’est confirmé.
Et vous vous complaisez dans cette situation, vous vous posez comme une éternelle victime.
Pour éloigner le sentiment de solitude dans le couple, vous devez d’abord vous sentir bien avec vous-même.
Vous devez vous aimer, vous accepter avec vos atouts et vos imperfections. C’est une condition sine qua non pour vivre une relation harmonieuse et épanouie.
Dès lors, vous cesserez d’être paranoïaque et pourrez apprécier pleinement la belle relation amoureuse qui s’offre à vous.
